все про кундаліні йогу
Тема практик травня:
Прана. Дихання як ключ до процвітання
Дихай! Прана — твоя нова валюта.
Всі класи будуть присвячені темі дихання!
Дихання - це ключ до процвітання.
Бо саме з ним починається життя, і саме через нього ми можемо зцілити своє тіло, заспокоїти розум і пробудити енергію душі.
Коли дихання глибоке - розум ясний, серце відкрито, рішення приходять самі, і ми стаємо провідниками енергії достатку.
Коли ти навчаєшся керувати своїм диханням - ти навчаєшся керувати своїм станом, своїм вибором і своїм майбутнім.
Адже прана, яку ми вбираємо з кожним подихом - це і є енергія процвітання, творчості, рішучості та магнетизму.
11 днів Медитацій
13/05 - 23/05
13/05-22/05 щоденно о 07:00
23/05 Джапа 62 хвилини о 19:00
День Народження Гуру Аммар Даса
Травень дуже важливий місяць для всієї Кундаліні Спільноти!
23 травня ми святкуємо день народження Гуру Амар Даса. Його називають «Надією тих, хто втратив надію». Вважається, що третій гуру Золотого ланцюга вчителів не залишає без відповіді жодну молитву.
Для звернення до нього є спеціальна мантра і ми виконаємо 11 днів медитацій з цією мантрою разом напередодні дня Народження Гуру Амар Даса. І додатково зустрінемось на 62 хвилинну Джапу в сам День Народження.
"Відгук на ваші потреби гарантований милістю Гуру Рам Даса - Короля Йогінів і Гуру Амар Даса - надії тих, хто втратив надію. Ви станете благословенним у минулому, сьогоденні та майбутньому. Ця мантра творить чудеса. Вона втілює в життя бажання вашої Душі, вашої суті, а не Его."
.png)
Сад - це місце, де ти зростаєш
2 online класи на тиждень
класи на задану тему місяця, які включають в себе пранаяму, крію, медитацію, мантру та релаксацію
тривалість 60-120 хвилин
+ записи всіх попередніх класів
.jpeg)
практики для процвітання на Новий Місяць, Повню, та інші сильні дні
Ми використовуємо місячні дні, щоб співналаштуватись з енергією місячного циклу. Кожен місячний день має особливе значення і властивість.
Це дні сили, коли енергія особливо корисна, і ми максимізуємо це енергетичне поле, коли збираємося разом і практикуємо.
55+ практик в записі
відео-записи більше ніж 50 Медитацій та Крій кундаліні йоги, які ви можете практикувати під певний запит, наприклад, від стресу, від прокрастинації, для гнучкості спини, для прориву та від прокрастинації, для процвітання, для імунітету
безліч практик тривалістю від 15 хвилин, а також цілі курси зруповані по темам
обирайте те, що для вас зараз актуально та практикуйте
щотижня додається 1-3 нові практики
чат клубу та Q&A зустрічі
клуб - це не тільки практики, це - спільнота!
щотижня я надаю рекомендовані мантри на цей період, ділюсь корисностями та знаннями. ми в легкій формі знайомимось глибше з технологією Кундаліні Йоги
додатково раз на місяць зустрічаємось для відповідей на запитання
тут ви завжди знайдете підтримку та відповіді на свої запитання
рекомендована практика тижня
я надаю рекомендовану практику на тиждень у відео-форматі, яку ви можете виконувати щодня.
вам не обов'язково виконувати цю практику, щоб бути частиною клубу! якщо у вас вже є оособиста практика, виконуйте саме її.
але якщо ви новачок в Кундаліні Йозі і ще не маєте щоденної практики, це гарний спосіб, щоб почати практикувати щодня.
підбір особистої практики за запитом
(дивись розділ тарифи)
якщо бажаєте швидко та якісно прогресувати в житті за допомогою Кундаліні Йоги, але ще не маєте особистої практики - я з цим допоможу
ви можете описати ваш запит і я допоможу з вибором персональної практики для вас на довготривалий час
Які дари вже зійшли у учасниць клубу ?
1 місяць доступу
+ 11 днів медитацій
1400 грн (33$)
• щотижня нова рекомендована йога
• теоретична інформація для початківців
• 50+ відео-практик в гарній якості, під різні запити
• рекомендована практика на тиждень на задану тему місяця
• онлайн зустрічі 3 рази на тиждень та всі їх записи
• практики в енергетично сильні дні
• лекції на абсолютно різні теми
• Q&A зустрічі раз на місяць
• моя допомога та підтримка на всіх етапах практики в груповому чаті
+ 11 днів медитацій для чудес до дня народження Гуру Амар Даса
+ Джапа 62 хвилини в День народження Гуру Амар Даса
1 місяць доступу
+ особистий супровід
7200 грн (170$)
• щотижня нова рекомендована йога
• теоретична інформація для початківців
• 50+ відео-практик в гарній якості, під різні запити
• рекомендована практика на тиждень на задану тему місяця
• онлайн зустрічі 3 рази на тиждень та всі їх записи
• практики в енергетично сильні дні
• лекції на абсолютно різні теми
• Q&A зустрічі раз на місяць
• моя допомога та підтримка на всіх етапах практики
+ 11 днів медитацій для чудес до дня народження Гуру Амар Даса
+ Джапа 62 хвилини в День народження Гуру Амар Даса
+ онлайн консультація 30-60 хвилин з розбором твого запиту
+ підбір особистої практики на 40+ днів
+ створення відео-запису практики індивідуально під запит
+ персональний супровід та чат зі мною на 30 днів
-
Якщо я не зможу бути онлайн - це проблема?Ні! Усі практики зберігаються в записі. Ти зможеш дивитися і практикувати у зручний для тебе час. Ми спеціально робимо формат гнучким, щоб ти могла поєднувати його з роботою, сім'єю та особистим ритмом.
-
Чи можна без досвіду в йозі або медитації?Так! Наші практики підходять і для новачків, і для досвідчених практиків. Ти будеш у просторі, де тебе підтримають, направлять і все пояснять. Кожна практика детально озвучена, а медитації ведуться з нуля, в спокійному, дбайливому темпі.
-
Як проходить участь? Який формат?Усе відбувається на зручній Платформі та в Telegram - ти отримуєш нагадування, доступ до відео, спілкування та підтримку. Практики проходять у прямому ефірі в Zoom + доступ до записів на платформі. Додатково ми даємо тексти, підказки та завдання, щоб твоя практика стала глибшою. Ти можеш бути де завгодно - тільки інтернет і ноутбук чи телефон.
-
Що робити, якщо у мене «не вийде»?Це частий страх. Але він зникає вже після 1-2 практик. Ти не одна - вся група йде разом, з підтримкою. Плюс, учитель завжди поруч - ти можеш поставити запитання, поділитися або просто отримати підтримку в чаті.
-
Скільки часу займає практика щодня?Щоденна ранкова медитація від 20 до 40 хвилин на день. Ранкова медитація + 5 хвилин письма - і ти вже налаштовуєш свою енергію на весь день. Це як душ для твоєї аури - м'яко очищає, наповнює і заряджає. Крім ранкових медитацій, у клубі проходять: 🌀 3 живі практики щотижня з учителем вони бувають м'які, глибокі, заземлювальні або енергетичні - підбираються за темою місяця і запитами учасників. 🌕 А в дні енергетичної сили - повний місяць, молодик, затемнення, дні рівнодень - ми збираємося на особливі практики налаштування і перезавантаження. Це потужні сесії, де посилюється робота з підсвідомістю, наміром і внутрішньою трансформацією. Їх тривалість 60-120 хвилин
-
Що я отримую відразу після оплати?Ти одразу отримуєш: - доступ до клубу «Сад» та всіх матеріалів клубу - гайд «Як працювати з наміром» - запрошення в чат - розклад та інструкції для початківців І ти вже можеш почати практикувати до офіційного старту!
-
Я хочу пройти 21-денну медитацію. Чи потрібно щось ще?Ні. Доступ до цього потоку медитацій входить у підписку клубу. Тобі достатньо обрати 1 або 2 місяці участі - і ти отримуєш усе: клуб + медитації + записи + подарунки.
-
Чи можна увійти пізніше?Місця в клубі відкриваються тільки 1 раз на місяць. Якщо ти не зайдеш зараз - доведеться чекати наступного потоку. Плюс, зараз діють подарунки та ранній доступ. Краще приєднатися зараз - і почати з нами.
-
Я не маю досвіду в йозі, мені підійде цей курс?Так, тобі не потрібен досвід, гнучкість чи спеціальна підготовка, всі практики підходять для початківців і підібрані так, щоб тобі було комфортно почати свій шлях в Кундаліні Йозі або продовжити, якщо вже є досвід!
-
В які дні будуть практики?Ми будемо зустрічатись онлайн в zoom 07.08, 08.08, 09.08 о 19:30. Після завершення класу, тобі буде доступний запис практики, щоб виконати самостійно, якщо не вдалось бути онлайн. Доступ до записів 180 днів
-
Чи можна без досвіду в йозі або медитації?Так! Практики підходять і для новачків, і для досвідчених практиків. Ти будеш у просторі, де тебе підтримають, направлять і все пояснять. Кожна практика детально озвучена, а медитації ведуться з нуля, в спокійному, дбайливому темпі.
-
Що я отримую відразу після оплати?Ти одразу отримуєш доступ до зручної LMS платформи, де будуть зберігатись всі уроки та необхідні посилання! Потрібно тільки авторизуватись та оплатити участь.
-
Чи можна почати пізніше?Це можливо, але бажано виконати ці практики (в записі чи онлайн) саме в ті дні в які вони будуть проходити, щоб отримати від них максимум. Доступ до всіх практик зберігається на 180 днів, тому ти можеш повторити ці класи в будь який зручний для себе час!
