Практика для сил та енергії. Щоб відчути своє призначення треба найперше отримати достатню кількість прани. А коли буде прана тоді буде простіше бачити свій шлях та призначення.

Ця крійя дає вам змогу відпустити прив'язаність до розуму і до впливу минулих дій, щоб ви могли творити й жити сповненим життям заради своєї реалізації та досконалого майбутнього.

медитація традиції Кундаліні йоги, що підсилює внутрішню енергію. Ваш намір набуде сили. Ви змінюєте свою частоту, налаштовуючись на вібрації Душі - своєї внутрішньої, єдиної Істини.

розум дано вам для самопізнання і розширення. Але ви не можете його контролювати. Він скаче як божевільний, знову і знову видаючи старі патерни і звичні моделі поведінки. Якщо ви не можете використовувати розум, коли він вам потрібен, то яка від нього користь? Функція мозку полягає зовсім не в тому, щоб викидати хаотичний потік думок! Він має вміти перетворювати ефірні елементи на проявлені матеріальні форми. Уява, якою ви керуєте і створюєте щось нове за її допомогою - ось той подарунок, яким було обдаровано людство.

Пам'ятайте, що ця медитація може змінити ваше бачення навколишнього світу. Якщо ви будете виконувати її принаймні 120 днів, ваша підсвідомість може подарувати вам нове, розширене розуміння того, що таке процвітання

Ви станете благословенним у минулому, сьогоденні та майбутньому. Медитація Ардас Бхаї творить чудеса. Вона втілює в життя бажання вашої Душі, вашої суті, а не Его.

Ці вправи м'яко працюють із гіпофізом. Вони перезаряджають вас, насичуючи вас енергією, і протидіють фрустрації, депресії та нездужанню, пов'язаному з роботою на комп'ютері.