все про кундаліні йогу
Кундаліні Йога та Медитації для звільнення від стресу
Ця медитація - чудова щоденна практика. Зробіть її ввечері, це зніме стрес із вашого тіла і вашої аури. Ви можете відновити себе, заспокоїти ваш розум і відкрити глибоку тишу. Поступово, з регулярністю і терпінням, вона додасть баланс у ваше життя.
Крійя "Первинне налаштування мозку" або ще відома як "Швидка допомога", призначена для швидкого відновлення розумових здібностей людини.
Наприклад, якщо ви маєте велике розумове навантаження протягом дня і вам необхідно зберегти ваші здібності ще на кілька годин, то виконавши цю коротку крійю, ви швидко відновите свої сили. Цю крійю можна виконувати в колективі як профілактику розумової працездатності робочого персоналу.
Найкраща медитація для жінок для підвищення самооцінки, позбавлення почуття неповноцінності та провини.
Це найпотужніша практика для набуття гідності, впевненості, підвищення самооцінки. Циклічне дихання підвищує рівень енергії настільки, що вона, як молот, розбиває негативні патерни поведінки, принизливі думки про себе, викорінює почуття провини й невдоволення собою.
Ця медитація допоможе усвідомити вашу силу як жінки, вашу жіночу суть і змінить ваше життя на краще.
Усього 3 хвилини цієї медитації може повністю змінити долю жінки.
"Ви-початок, ви-життя, ви-кінець і ви початок нового життя. Бог вам дав у 16 разів більше сил, ніж чоловікові" - Йогі Бхаджан
У житті настає момент, коли нічого не працює. Ваше укриття і надійна зникають. Вороги підступають, а друзі йдуть. Виконуйте цю медитацію: "Хар Харей Харі Ва-(х)ей Гуру". У ній шість звуків, але не приймайте їх за мантру. Це шість незмінних звуків. Вас оточує шість: чотири напрямки по сторонах світу, а також напрямки вгору і вниз. Медитуйте на ці шість напрямків таким чином, і захист прийде до вас з усіх шести напрямків. Це не зобов'язання, це наказ.
З усіх 20 видів йоги, включно з Кундаліні йогою, це - найсильніша практика.
Їй уже 3000 років. Ця крійя розбиває Темряву. Содаршан Чакра Крійя означає «ідеальна чистота» - вона очищає і балансує всі чакри, дає змогу людині почати те, що вона хоче, всупереч усьому. Вона розбиває всі перешкоди, всі енергетичні блоки, очищає підсвідомість, яка заважає людині в її прагненнях.
Ця практика очищає, піклується про людину, робить її досконалою, святою та успішною. Дає пранічну енергію. Людина знаходить внутрішнє щастя і спокій.Працюючи з найглибшими блоками в підсвідомості, ця вона очищає найдальші її куточки, звільняючи місце для всього нового, позитивного, радісного.
Медитація для емоційного балансу - Суніа(н) Антар - дуже корисна для жінок. Цю медитацію слід робити в такі моменти, коли ви занепокоєні, засмучені, коли ви не знаєте що робити, коли вам хочеться кричати, виходити з себе, порушувати правила.
ця медитація дуже проста, але водночас дуже потужна.
Ми всі - нескінченний Дух, але ми самі собі вигадуємо обмеження, накладаємо на себе кайдани й неприйняття.
Якщо ви практикуватимете цю медитацію, то ваш Дух звеличиться, чудеса й можливості з'являться у вашому житті. Ви маєте просто робити цю практику, тоді Нескінченний Дух керуватиме вашим життям, а не саморуйнівні патерни. Усі ваші сумніви й невпевненість зникнуть.
Крія яка допомагає швидко змінити свій стан. Негативні думки та тривоги більше не будуть керувати вами.
Відгуки
























