Ганапаті Крія / Ганпаті Крія [Ganpati Kriya Meditation]

Вперше дана на класі 2 листопада 1988

Ця Крія Кундаліні Йоги дає вам змогу відпустити прив'язаність до розуму і до впливу минулих дій, щоб ви могли творити й жити наповненим життям заради своєї реалізації та досконалого майбутнього.

Ганапаті Крія

Ганапаті Крія

Ганапаті Крія

Ганапаті Крія

Ганапаті Крія

Ефект: Вважається, що Ганапаті Крія робить неможливе можливим!

Це одна з фундаментальних практик, так само як і Кіртан Крія і Сат Крія, яку можна брати в свою практику на досить довгий час.

Ганапаті - це інше ім'я Ганеші, бога мудрості та Благополуччя. Його зображують сидячим на щурі. Щур символізує хитрість, спритність і гостроту розуму.

Щур може подолати будь-які перешкоди і прийти до своєї мети. Таким чином, Ганеші доступне будь-яке знання і для нього не існує перешкод.

Ганапаті Крія прибирає весь негатив минулого і сьогодення. Вона усуне всю карму минулого, пом'якшить щоденні проблеми і створить процвітання завтра, де ви зможете творити і жити наповненим життям.

Техніка виконання:

Сядьте в Просту Позу з прямою спиною. Утримуйте легкий Горловий замок.

Покладіть руки на коліна долонями догори.

Очі:

Заплющені на 9/10 та сфокусовані в точці між бровами.

Мантра:

Зробіть вдих і на видиху підтримуючи постійний темп монотонно проспівайте мантру: Са Та На Ма Ра Ма Да Са Са Сей Со Хан(г) Кожен звук одночасно впливає на свідомість і підсвідомість. Якості кожного звуку очищають і перебудовують підсвідомий розум, звільняючи вас від травматичних відбитків, що зберігаються глибоко всередині, і даючи змогу розуму сяяти світлом вашої душі. 

Мудра:

На кожен зі складів мантри чітко складайте пальці в такі мудри:

Са - Гʼян мудра (великий та вказівний)

Та - Шуні мудра (великий та середній)

На - Сурья мудра (великий та безіменний)

Ма - Буддхі мудра (великий та мізинець)

Ра - Гʼян мудра (великий та вказівний)

Ма - Шуні мудра (великий та середній)

Да - Сурья мудра (великий та безіменний)

Са - Буддхі мудра (великий та мізинець)

Са - Гʼян мудра (великий та вказівний)

Сей - Шуні мудра (великий та середній)

Со - Сурья мудра (великий та безіменний)

Ханг - Буддхі мудра (великий та мізинець)

Час:

11 - 62 хвилини

Закінчення:

Зробіть глибокий вдих, затримайте дихання й почніть повільно рухати всім тілом, нехай кожен м'яз і клітинка завібрують і прийдуть у рух. Розподіліть Прану по кожній клітинці тіла. Потужний видих. Повторіть ще 2 рази. Потім залишайтеся нерухомим і абсолютно спокійним. Очі відкриті й сфокусовані на кінчику носа 30 секунд. Розслабтеся.

Музика:

https://open.spotify.com/track/1bX6NIlGOdtSxf3rAJWmqh?si=7987a04665974fff

Значення мантри:

Саа - Нескінченність. Таа - Існування. Наа - Смерть. Маа - Нове народження. Раа - Сонце. Маа - Місяць. Даа - Земля. Саа - Безособова Нескінченність. Саа - Тотальність у Нескінченності. Сеей - Особисте відчуття злиття з Нескінченністю. Соо ха(нг) - Реальність вібрацій Нескінченності. "Со ханг" означає "я - є ти".

Ця мантра описує повний цикл життя. Вона дає змогу нашому кінцевому "я" злитися з Нескінченною реальністю.