Медитація зцілення з мантрою Ра Ма Да Са [Ra Ma Da Sa Healing Meditation]

Дана Йоги Бхаджаном 20 грудня 1999 року

Це абсолютно чудова медитація, проста й доступна кожному, яка дає нам змогу спрямувати свої власні ресурси на самозцілення або на допомогу іншим. Її можна використовувати для зцілення фізичного або душевного недугу, в тому числі в стані, коли ви начебто здорові, але «щось не так» - на душі, в думках, у тілі.

Цілюща практика, медитація з мантрою РА МА ДА СА, була дана Йогі Бхаджаном як одна з найсильніших мантр, що допомагає зцілювати себе та інших. Це мантра, яка трансформує дисбаланс і нездорове тіло в гармонію і здоров'я, спалюючи все зернята хвороб, і проводячи роботу на різних рівнях: ментальному, духовному, емоційному та фізичному. Практика одночасно проста, потужна й універсальна, у зв'язку з чим навколо неї з'явилося безліч історій, легенд і просто міфів.

Однак жодної магії, «чаклунства» чи «чаклунства», чи «дива» тут немає. Точніше, «диво» є - це просте «диво» нашого звернення до нашої Вищої Свідомості, до своєї істинної природи, і возз'єднання з нею. Це просто момент зупинки і «згадування» того, хто ми є і звідки, нашого возз'єднання з самими собою. І в цей момент досягається наша цілісність, порушена нами ж у наших «боях» у проявленому матеріальному світі. Настає зцілення.

Технологія впливу мантри на фізіологічному та енергетичному рівнях має своє пояснення:

«...Вісім звуків, що складають мантру, стимулюють потік Кундаліні, примушуючи його рушити вгору центральним каналом хребта й усіма чакрами. Щойно енергія кундаліні активізується, тоді, як правило, змінюється обмін речовин, пристосовуючись до нового енергетичного стану. Зміни відбуваються також в обох півкулях головного мозку. Вібрація звуків приводить у рівновагу всі зони головного мозку й активізує медитативний розум...» (з книги «Практики Водоліїв»).

Приєднуйтесь до клубу inside - це місце з регулярними класами Кундаліні Йоги для зцілення тіла, розуму та душі

Крім особливого вібраційного ефекту, створюваного звуковим потоком, є ще й ефект, скажімо так, «енергетичний», пов'язаний зі «смисловим наповненням» мантри. Мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ застосовує всі сили, всі елементи Світобудови:

РА - символізує Сонце, Батька, чоловічу енергію. Це вогняна основа, рушійна сила, що дає можливість усьому живому рости. На Землі не може існувати життя, якщо Сонце не обігріватиме нас своєю цілющою, життєвою силою. Звук РА очищає і наповнює силою.

MA - водна основа, символізує Місяць, Матір, жіночу енергію. Це здатність до сприйняття, прийняття, розчинення, заспокоєння. МА закликає до Космосу через звук співчуття, щоб Всесвіт став Матір'ю, а Ви - дитиною, і вона потурбується про Вас і принесе вам зцілення, даруючи незворушність і живлячи Вас.

ДА - несе в собі енергію Землі. Це - наша основа, наша надійність, безпека, впевненість. Це те, звідки йде наше коріння, те, за що ми можемо «зачепитися» й відштовхнутися, щоб вирости вгору, слідуючи за енергією Сонця.

СА - символізує Повітря. Це - знеособлене Нескінченне, це Космос у всій єдності його проявів. Коли звук переходить на зовнішній план, з'являється «АААА», і це символізує початок усього.

Звук СА повторюється двічі, і це поворотний момент у мантрі. Перша частина цієї мантри - це висхідний потік, ми відправляємо наш запит у Нескінченне. Досягнувши Космосу, звук СА робить поворот і повертається до нас, донизу, несучи із собою всю силу Космосу, пов'язуючи воєдино Земне й Небесне, даруючи нам цілісність. Іншими словами, друга частина мантри приносить цілющі якості вищих світів на Землю.

СЕ(Й) - це наше індивідуальне, це втілення загального Нескінченного (СА) в конкретному ТИ.

СО - це наш особистий зміст, наша ідентифікація.

ХАН(Г) - це Нескінченне, реальне і вібруюче навколо нас. Це перебування Бога у всьому і в кожному. Разом СО ХАНГ можна означають «Я це Ти». Таким чином ми визнаємо рівність кожної людини одна з одною, визнаємо що всі ми - Одне, що весь світ - це різні втілення одного задуму. Ми визнаємо, що ми - не окрема одиниця, а частина Всезагального Нескінченного, і приймаємо всю силу, благодать і мудрість цього всезагального потоку, і висловлюємо свою готовність жити, діючи як складова частина Єдиного цілого, розвиваючись, удосконалюючись і керуючись Загальними законами Світобудови.

Таким чином, загалом мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ дає змогу енергії здійснити в нас повне коло, проходячи через усі чакри, через усі Таттви. У першій частині мантри ми піднімаємося до Нескінченного, потім розвертаємося, з'єднуючи Граничне з Безмежним. Потім повертаємося до свого Земного втілення, привносячи в нього відбиток ясності. Ми піднімаємося від Землі до Небес, а потім спускаємося знову на Землю, об'єднавши все воєдино! Секрет полягає в можливості та мистецтві трансформувати одне в інше.

Сам Йогі Бхаджан говорив про цю мантру так:

«Коли ви співаєте цю мантру, ви піднімаєтеся до нескінченності, а повертаєтеся із завершеним результатом. Багато людей забувають, що їхня сутність у нескінченному, у безмежній творчій силі космосу. Коли людина, будучи істинною, рухається по життю усвідомлено, отримуючи переживання своєї краси, вона стикається зі своєю божественністю. Після цього вона зможе возз'єднати свою долю зі своїми вищими можливостями... Ця практика поза часом і не може застаріти. Вона працювала раніше, працює і зараз, і працюватиме в майбутньому. Ні місце, ні умови, ні час не можуть вплинути на дію цієї мантри. Вона спалить усе насіння хвороб...»

Техніка виконання

Сядьте в просту позу з прямим хребтом і легким Горловим замком.

Лікті зручно притисніть до ребер.

Витягніть передпліччя під кутом 45 градусів від центру тіла. Долоні пласкі, але не жорсткі, дивляться вгору, зап'ястя відведені назад, пальці тримайте разом. Свідомо тримайте долоні пласкими під час медитації.

Співайте мантру Сірі Гаятрі, яка складається з восьми основних звуків: Ра Ма Да Са Са Се Со Ханг.

Сильно втягніть пупковий центр на звуці Ханг.

Сильно обривайте звук Ханг, коли втягуєте пупок.

Вдихніть і повторіть один повний цикл повторення мантри на видиху.

Потім глибоко вдихніть і повторіть.

Повністю рухайте ротом з кожним звуком.

Відчуйте резонанс у роті та пазухах носа. Дозвольте своєму розуму сконцентруватися на якостях, які викликає поєднання звуків.

Завершення

Зробіть глибокий вдих і затримайте дихання, подумки вимовляючи молитву про зцілення, уявляючи людину, яку ви хочете зцілити (включно з собою), абсолютно здоровою, сяючою і сильною. Уявіть, що ця людина оточена цілющим білим світлом, що вона абсолютно зцілена. Потім зробіть видих і знову глибокий вдих, затримайте дихання й помоліться. Підніміть руки вгору й енергійно потрясіть кистями та пальцями.