Крія "Первинне налаштування мозку" або ще відома як "Швидка допомога", призначена для швидкого відновлення розумових здібностей людини.

Дихання Вогню - це одна з основних пранаям у Кундаліні Йозі. Якщо Ви тільки починаєте практикувати, насамперед освойте цю практику.